Bir erkekte ereksiyon olma yeteneği yaklaşık 20 yaşında maksimuma ulaşır, sonra yavaş yavaş azalmaya başlar. İşte potensi azaltma sorunuyla karşı karşıya kalanlar için bazı ipuçları.
Potens bozukluklarının nedenleri
Herhangi bir işlem yapmadan önce, işlev bozukluğu gözlemlenirse, potens ihlalinin nedenini belirlemelisiniz. Bu durumda, hastalığın nedenini teşhis edecek ve belirleyecek bir uzmana başvurmak en iyisidir.
Potens ihlalleri şartlı olarak iki gruba ayrılabilir - organik ve psikolojik. İlk grup, genital organlardaki organik değişikliklerin, yani yaşa bağlı değişiklikler, yaralanmalar veya malign tümörlerin neden olduğu patoloji formlarını içerir. İkinci, daha yaygın grup, stres, nevroz, nevrasteni veya diğer psikolojik anormalliklerin arka planına karşı gelişen patoloji biçimlerini içerir.
Patolojilerin yokluğunda, doktor ve ilaçların müdahalesi olmadan ereksiyonun uzaması veya libidoyu uyarmak mümkündür. Potansiyeli artırmanın yollarının çoğuna her erkek için oldukça erişilebilir olması ve çok az çaba ya da özel eğitim gerektirmemesi ya da hiç gerektirmemesi ilginçtir. Ancak çoğu, hayatta "küçük numaralar" uygulamaya cesaret edemez.
afrodizyaklar
Afrodizyaklar, uzak geçmişten beri libido ve cinsel aktiviteyi teşvik etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Geleneksel afrodizyaklar, benzersiz özelliklere sahip bitkisel veya hayvansal ürünlerdir. Örneğin, Fransa'da çikolata, istiridye ve midye gibi afrodizyaklar yaygındır ve Çin'de - ginseng, durian ve zencefil. Bununla birlikte, havuç, yumurta, bal, fındık, kereviz, dereotu ve hatta polen dahil olmak üzere birçok yaygın gıda afrodizyaktır.
Ancak en önemli şey "ne yemeli" değil, aşırıya kaçmamak ve akşamı mahvetmemek için "nasıl" ve "ne kadar" dır. En iyi seçenek, afrodizyak kullanarak hafif ve lezzetli bir yemek pişirmek. Ancak afrodizyakların çoğunun alerjen olduğu unutulmamalıdır ve bu nedenle ürün seçerken alerji olasılığı göz önünde bulundurulmalıdır.
Kokular, müzik ve romantik ortam
Eh, çarpık gıcırdayan yatak, komşu apartmandan gelen kakofoni ve lağım kokuları asla cinsel aktivitenin artmasına katkıda bulunmadı. Bununla birlikte, birçok erkek, rahatlığın, hafif aromaların ve göze batmayan müziğin güce katkıda bulunmadığına inanarak bu faktörlerin rolünü hafife alır. Bu görüş yanlıştır ve cinsel aktiviteyi artırmak ve yeni yönler keşfetmek istiyorsanız, bir erkek romantik bir atmosfer yaratmaya dikkat etmelidir. Ortakların zevklerine ve tercihlerine göre bireysel olarak oluşturulur. Ancak, temiz yatak çarşaflarının bulunması, banyoların servis kolaylığı, sıcaklık ve konfor, tam huzur ve üçüncü şahısların bulunmaması gibi genel kurallar vardır. Romantik bir ortamın "aksesuarları" arasında mumlar, çiçekler, kadife kalpler, yatakta veya banyoda gül yaprakları ve hatta Çin fenerleri bulunur. Ana şey, hayal gücünü göstermek ve hazırlık için hiçbir çabadan kaçınmamaktır.
Hafif, taze ve göze batmayan kokular, bir başka mükemmel cinsel gelişimdir. Kokulu mumlar, lambalar kullanabilir, meyve veya çiçek koyabilirsiniz.
Romantik bir akşam için, yalnızca "kalpte aşktan" başka hiçbir şeye neden olmayan, özellikle herhangi bir huzursuzluk yaratmayan bu müzik uygundur. Müziğin sesi sanki uzaktan geliyormuş gibi boğuk olmalı, böylece ortaklar şarkının üzerine bağırmak zorunda kalmamalı veya dikkati dağılmamalı.
Ruhlar ve kadın tılsımları
Erkeklerin ellerinde bir şişe şarap ve bir kutu çikolata ile sevdiklerinin kalbi olan "kaleyi fethetmeye" gitmesi tesadüf değildir. Hafif alkol zehirlenmesi, vücudun genel olarak gevşemesine ve cinsel arzunun uyarılmasına katkıda bulunur. Ancak, zamanında durmazsanız, akşamın geri dönüşü olmayan bir şekilde bozulabileceği unutulmamalıdır. Tabii ki, küçük miktarlarda şarap veya hafif alkollü içkiler içilmesi tavsiye edilir.
Gece elbisesi, güzel iç çamaşırı, saç modeli ve bir eşin manikürünü içeren bir erkeğin "kadın takıları" nın cinsel aktivitesini mükemmel bir şekilde teşvik edin. Tabii ki, sevgilinize açıkça "bunu giy, bunu makyaj" dememelisiniz. Daha doğrusu, bir partneri güzellik salonuna davet edin, boyutunu öğrendikten sonra bir elbise ve iç çamaşırı verin. Böylece, minnettar bir sevgiliyle harika bir akşam geçireceğinize güvenebilirsiniz.
İlaçlar ve diyet takviyeleri
Ne yazık ki, çoğu "her şeye aynı anda" sahip olmak istiyor. Sonuç olarak, gücün ihlali veya erektil disfonksiyon durumunda, erkekler cinsel aktiviteyi artırmak için harika "haplar" almak için en yakın eczaneye koşarlar. İlaçların "ödüllendirici" yan etkiler olmadan sorunu çözeceğini düşünmemelisiniz.
Kural olarak, gücü artırmak için tasarlanmış ilaçların yanlış kullanımı alerjilere, kalp iskemisine, kalp krizine veya felce yol açar.
Diyet takviyeleri (biyolojik olarak aktif katkı maddeleri) geleneksel yöntemlerden daha az tehlikeli değildir. Üreticiler, ürünü oluşturan doğal içeriklere odaklanan takviyelerin reklamını yapar. Bununla birlikte, diyet takviyeleri alerjiye, hazımsızlığa (ishal, gaz) ve hatta zehirlenmeye neden olabilir. Sonuç olarak, cinsel aktiviteyi artırmak isteyen anlamsız bir adam lekelerle kaplanabilir veya akşamı dolapta geçirebilir.
Risk faktörleri
Potansiyel "sorunları" önlemek ve eski faaliyete geri dönmek için birkaç kurala uymanız önerilir:
- Sigara içmeyin, kendinizi alkolle sınırlayın ve yağlı, kalorisi yüksek gıdaların tüketimini en aza indirin ve fast food yemeyin.
- Daha az gergin, stresten kaçının.
- Antrenman yapmak.
- Kasları gevşetmek, stresi azaltmak, masaja gitmek, aroma banyoları yapmak.
- Düzenli olarak seks yapın.
- Obezseniz, osteokondroz veya prostatit iseniz - tedaviyi geciktirmeyin.
- İşi işte bırakın, evde sevişin!
- Bu tavsiyelere uymak kesinlikle cinsel aktivitenin artmasına ve sağlığın iyileşmesine yol açacaktır.